安康学院知网查重的方法主要包括手动查重和使用查重软件两种方式。手动查重需要逐字逐句地对比原文和查重结果，耗时耗力。而使用查重软件可以快速高效地完成查重工作，如知网、Turnitin等，操作简单，效果明显。

此外，安康学院还提倡学生在写作过程中注意引用规范，避免出现抄袭现象。同时，多练习自主思考，提高写作水平，减少对他人作品的依赖，这也是防止查重问题的有效方法。